Verbindung mit Herz

FEEL. BREATHE. FLOW. LET GO.

Mein Yoga-Unterricht beinhaltet Yin- und Yangelemente. Dynamisch, kraftvoll und entspannend zugleich. Mein Ziel ist es, dich wieder in Verbindung mit dir selbst und deinem Körper zu bringen. Ich wünsche mir für dich, dass du deinem Körper zuhörst und wahrnimmst, wo Blockaden sind und was er gerade heute benötigt. Meine Einheiten helfen dir dabei wieder liebevoller mit dir umzugehen und dir selbst den Raum zu geben, dich mehr zu entfalten und über dich hinauszuwachsen. Altes hinter dir zulassen.

Musik und Pranayama sowie eine kleine Meditation runden die Session ab. Es geht nicht darum, schneller, weiter, höher und besser, als Andere zu sein. Es geht darum den Blick nach innen zu richten, zu fühlen und auf der eigenen Matte zu bleiben.

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Bewegungen im Geist

Yoga kann auch wunderbar unterstützend in der Schwangerschaft und auch im Anschluss an die Rückbildung praktiziert werden. Schreib mich gerne an, wenn du Yoga in deine Schwangerschaft integrieren möchtest. Oder vielleicht ist auch die Begleitung durch mich als Doula für dich von Interesse. Dann findest du hier noch genauere Infos.

Die Preisgestaltung für Privatstunden oder Veranstaltungen ist ganz individuell. Schreib mir gerne eine Nachricht und wir tauschen uns dazu aus.